欢迎访问gateio交易平台网址官方网站!
Technical service

gateio交易平台

Omega-3脂肪酸能预******症吗?
点击率:252 添加日期:2020-03-19

运城河东东街御泽苑财富大厦一单元702

咨询电话:13643444161   0359-2835222


根据东英吉利亚大学的研究,omega-3并不能预******症。omega-3在全球范围内被广泛推广,因为人们普遍认为它可以预防甚至逆转癌症、心脏病和中风等疾病


近日发表的2篇系统综述发现,补充omega - 3可能会降低冠心病死亡率和发病率,但会略微增加患前列腺癌的风险,总的来看,对身体的益处和伤害都很小。


换句话说,如果1000人服用omega-3补充剂4年左右,3人可以避免死于心脏病,6人可以避免冠状动脉疾病(如心脏病发作),另外3人会患上前列腺癌。

omega-3是一种脂肪酸。我们吃的食物包括坚果、种子和脂肪含量高的鲑鱼中都含有这种物质,作为非******补充剂也很容易买到。


来源:unsplash


研究小组观察了47项没有癌症的成年人、癌症风险增加的人或确诊癌症的人,以及观察了86项有心血管事件或死亡证据情形。


超过10万名参与者被随机分配,让他们在至少一年的时间里食用更多的长链omega-3(鱼油),或保持稳定的摄入量。并他们研究了死亡人数,癌症、心脏病或中风的新确诊数,以及/或死于任何一种疾病的人数。


来自东英吉利亚大学诺维奇医学院的首席作者Lee Hooper博士说:"我们之前的研究表明,包括鱼油在内的长链omega-3补充剂并不能预防焦虑、抑郁、中风、糖尿病或死亡。"这些大型的系统研究包括了来自成千上万人的长期信息。


信息表明,如果我们连续几年服用omega-3补充剂,我们患心脏病的风险可能会降低,与此同时,患某些癌症的风险会略微增加,对健康的总体影响微乎其微。


有关omega 3的证据大多来自鱼油补充剂的试验,因此,富含长链omega - 3鱼油对健康的影响尚不清楚


笔者认为,油性鱼类是一种非常有营养的食物,是均衡饮食的一部分,富含蛋白质和能量,以及重要的微量营养素,如硒、碘、维生素D和钙--它不仅仅是omega-3的来源。


"我们发现,服用omega - 3补充剂来预防或******癌症没有明显的价值。事实上,我们发现它们可能会轻微增加癌症风险,尤其是前列腺癌。考虑到工业捕鱼对环境的影响,以及它对鱼类资源和海洋塑料污染的影响,继续服用鱼油片似乎是无益的,因为它几乎不会带来任何好处。"


这两项研究分别是发表在British Journal of Cancer上以及发表在Cochrane Data of Systematic Reviews上。


参考资料:【1】Omega-3 fats do not protect against cancer【2】Omega-3, omega-6 and total dietary polyunsaturated fat on cancer incidence:systematic review and -analysis of randomised trials' is published in the British Journal of Cancer on February 29, 2020. DOI:10.1038/s41416-020-0761-6【3】Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease' is published in the Cochrane Data of Systematic Reviews on 29th February 2020. DOI:10.1002/14651858.CD003177.pub5


在线咨询
  • 版权所有:gateio交易平台网址 备案号:晋ICP备18013682号-1 后台管理

    技术支持:龙采科技(运城)有限公司---百度山西地区营销服务中心运城百度推广运城网站建设