这种慢炖鸡辣酱玉米饼馅汤是用白豆，鸡肉，青辣椒和玉米制成的。它’充满新鲜的风味，非常适合搭配玉米饼，米饭或莎莎酱。
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慢炖锅鸡辣酱玉米饼馅汤
在寒冷的冬天，没有什么比一大碗温汤更胜一筹的了’s evening, does it?
我喜欢在我的慢炖锅中煮汤，因为我可以在早上将汤煮在一起，整天煮至完美，再加上汤，对于那些预算有限的人来说，它是一种健康，节俭的晚餐选择，双赢。
这种慢炖鸡辣酱玉米饼馅汤是用白豆，绿色辣椒，玉米和酸奶油制成的。它’充满美味，肯定会受到墨西哥美食爱好者的欢迎。
此汤最好搭配玉米饼，米饭，新鲜牛油果或莎莎酱。快乐的烹饪朋友！
需要更多美味的汤食谱吗？以下是一些我们的最爱：
How to Make 慢炖锅鸡辣酱玉米饼馅汤:
使用大型慢炖锅，添加除酸奶油以外的所有成分。
搅拌所有成分以混合。
将盖子放在慢炖锅上，高火煮4小时或低火煮6-7小时。
就在上菜之前，先搅拌一下酸奶油。
搭配玉米饼，米饭，莎莎酱或新鲜牛油果一起食用即可。
慢炖锅鸡辣酱玉米饼馅汤
用鸡肉，白豆，辣椒和玉米制成的热辣汤。
份量： 10
卡路里： 128大卡
设备
配料
- 1 磅 无骨的 去皮鸡胸肉，切块
- 1 洋葱 切块
- 1 青椒 种子和切丁
- 1 茶匙 蒜粉
- 1 大汤匙 孜然粉
- 1 茶匙 辣椒粉
- ½ 茶匙 黑胡椒
- 4 杯子 鸡汤
- 2 -15盎司罐装海军豆，沥干并冲洗
- 2 -4盎司易碎的绿色辣椒罐
- 1 杯子 冷冻玉米 解冻
- 1 杯子 酸奶油
使用说明
- 使用大型慢炖锅，添加除酸奶油以外的所有成分。
- 搅拌所有成分以混合。
- 将盖子放在慢炖锅上，高火煮4小时或低火煮6-7小时。
- 就在上菜之前，先搅拌一下酸奶油。
- 搭配玉米饼，米饭，莎莎酱或新鲜牛油果一起食用即可。
营养
卡路里： 128大卡 | 碳水化合物： 7g | 蛋白： 11g | 脂肪： 6g | 饱和脂肪： 3g | 胆固醇： 41毫克 | 钠： 423毫克 | 钾： 379毫克 | 纤维： 1g | 糖： 1g | 维生素A： 268IU | 维生素C： 19毫克 | 钙： 43毫克 | 铁： 1毫克
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