查阅这份仅使用4种或更少基本成分的15种廉价食品的清单，您会发现’马上就可以在桌子上吃晚饭了！
15种4种成分以下的廉价食品
I’我一直是 保持储藏丰富的厨房 并准备好几个星期的饭菜。
在当今世界上发生的一切事情中，我知道很多人都在考虑如何在有需要时最好地照顾家人，以及如何最好地从食物中烹饪食物。’已经在食品储藏室中了。
那’s why today I’我要和你分享 您可以使用4种或更少的成分制作15种廉价的食品储藏室。
我主要尝试吃全食，但这份清单将反映出这一点，但是我确实手头上有一些方便食品，我’因为这个原因，我在其中包括了几个 请不要’不要因为热狗，通心粉和奶酪在清单上而发表仇恨评论。
同样，真正的食品储藏室主食将仅由可存放稳定的食物组成，但是我’在此处包括一些冰箱和冰柜必需品，因为除非没有电源，否则您应该可以使用这些物品。
我谈论很多 节俭 在这附近 该列表主要由节食的碳水化合物和蛋白质组成。
还有我’m假设您在这里有一些基本的烹饪知识，例如如何制作墨西哥玉米饼，煮意大利面或炒鸡蛋，而无需我提供说明，因此此列表非常基础，您必须填写每餐的方向如所须。
请在下面的评论部分中随意留下您对快乐双彩的任何疑问。
我希望这份便宜的食品进餐清单能给您带来启发，让他们了解如何在预算内以基本食材喂养家庭自制食品。
另外，此列表绝不是详尽无遗的，因此请确保在下面的评论部分中保留您的想法和快乐双彩。最后，如果您想在您的食品储藏室或快乐双彩书中保留此餐单，请确保 在此处下载免费的可打印快乐双彩列表.
您将需要的食品装订钉：
- 白饭
- 切片面包
- 意大利面
- 玉米饼
- 碎芝士
- 蛋
- 热狗
- 盒装贝壳和奶酪（不需要牛奶和黄油）
- 冷冻或罐装豌豆
- 冷冻或罐装混合蔬菜
- 新鲜或冷冻切成丁的土豆
- 黑豆罐头
- 辣椒罐头
- 罐装烤豆
- 罐装豆沙
- 意大利面酱罐头
- 番茄丁罐头
- 番茄酱罐头
- 鸡肉罐头
- 鸡汤
- 盒装煎饼粉
- 塔科调味料 （学会制作自己的)
- 辣椒调味料（学会制作自己的)
15种4种成分以下的廉价食品
- 素食意大利面
- 煮意大利面
- 意大利面酱
- 碎芝士
- 烤奶酪
- 切片面包
- 碎芝士
- 黑豆鸡肉炸玉米饼
- 玉米饼
- 碎芝士
- 黑豆罐头
- 鸡肉罐头
- 鸡豆饭
- 黑豆罐头
- 熟米饭
- 鸡肉罐头
- 塔科调味料
- 豆和奶酪卷饼
- 玉米饼
- 罐装豆沙
- 番茄丁罐头
- 碎芝士
- 塔可早餐碗
- 炒鸡蛋
- 炸土豆丁
- 碎芝士
- 塔科调味料
- 炒饭
- 熟米饭
- 鸡肉罐头
- 炒鸡蛋
- 混合蔬菜（罐装或冷冻）
- 贝壳和奶酪晚餐
- 准备好的贝壳和奶酪
- 切丁的热狗
- 豌豆（罐头或冷冻）
- 自制煎饼炒鸡蛋
- 煎饼粉
- 水
- 炒鸡蛋（侧面）
- 无檐小便帽
- 罐装烤豆
- 热狗
- 鸡肉面条汤
- 煮熟的意大利面
- 鸡汤
- 鸡肉罐头
- 混合蔬菜（罐装或冷冻）
- 素食辣椒
- 辣椒罐头
- 番茄丁罐头
- 番茄酱罐头
- 辣椒调味料
- 辣椒的Mac
- 剩下的辣椒（见上文）
- 准备贝壳和奶酪晚餐
- 碎芝士
- 塔科面食
- 准备好的贝壳和奶酪
- 番茄丁罐头
- 黑豆罐头
- 塔科调味料
- 鸡汤饭
- 鸡肉罐头
- 鸡汤
- 熟米饭
- 混合蔬菜（罐装或冷冻）
下载您的便宜食品餐指南
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